Рассмотрим все устройства по порядку.
Рекомендации мы построим на простой схеме: уменьшение трех факторов воздействия — продолжительность работы, расстояние до источника, мощность излучения.
В случае мощности будем искать менее популярное, но и менее вредное устройство.
Не забываем и про пассивный режим работы гаджетов. Даже если вы не за ними, это не значит, что они не работают «сами по себе».
Телефоны и смартфоны: разговариваем с умом
Все начиналось с мобильных телефонов, но даже нынешние смартфоны используются многими именно в режиме телефонных разговоров.
Поэтому — некоторые «полезные правила телефонных бесед»:
- Старайтесь не разговаривать больше 5 минут по сотовому.
- Начинайте общаться через громкую связь (пусть все слышат, зато это более безопасно, так как появляется хоть какое-то расстояние до источника излучения).
- Если это сложно на работе — приобретите гарнитуру. Но пользуйтесь ей только в помещениях, так как на улице вы ничего не услышите вокруг! Поэтому на улице и дома переходим на громкую связь опять.
- Дома его вполне может заменить обычный телефон, который больше подходит для долгих и задушевных бесед, чем мобильник.Реклама
- Избегайте воздействия пассивного режима телефона. Выключайте его ночью. Держите подальше от себя, например, на столе.
Смартфоны и планшеты: мобильный интернет в меру
Смартфоны и планшеты — удобные и популярные мобильные устройства. Но используя мобильный интернет, вы постоянно находитесь под воздействием 3G/4G волн. Получается, как если бы вы разговаривали по мобильному в течение нескольких часов.
К сожалению, очень многие плавно переходят от делового и дружеского общения к просмотру видео, прослушиванию музыки. А «между делом» еще и просматривают сайты. В общем, с этими привычками надо будет тоже разобраться. Тем более, время можно потратить куда интереснее и полезнее. В данной статье мы также не говорим и о других проблемах, связанных со смартфонами.
Рекомендации по мобильному интернету:
- Старайтесь поменьше использовать мобильный интернет.Реклама
- Если возможно, то держите гаджет подальше от себя. Например, если вы смотрите видео или слушаете музыку.
- Видео удобнее и безопаснее будет смотреть на большом экране телевизора.
- Музыку можно слушать через «старый, добрый» музыкальный центр.
- В случае с музыкой и видео вы можете задействовать и смартфон, подключив его к центру или ТВ. Но файлы скачиваем заранее. (Или хотя бы держим смартфон не рядом с собой, если идет активная онлайн-передача.)
- Переходите на ноутбук, если есть возможность.
- Ограничьте воздействие пассивного режима смартфона. Выключайте его ночью. Держите подальше от себя, например, на столе. Тем более, для поддержания связи с сетью он работает более активно, чем обычный сотовый.Реклама
3G/4G модемы — распространенные современные устройства, которые применяются для доступа в сеть за городом. Но одновременно с удобством мы получили и «головную боль», причем часто в буквальном смысле. Как не стоит подключать модем и как это следует делать, поговорим в данной статье. Отдельно — про Wi-Fi технологию, которая считается практически безопасной.
Модемы: безопасный интернет за городом
За городом или в мобильных условиях многие используют модемы. При этом подключают модем непосредственно в ноутбук. Если используется роутер, а туда добавляется модем, то их тоже держат не очень далеко от себя. При этом вы подвергаетесь воздействию 3G/4G излучения.
Рекомендации по работе с 3G/4G модемами:
- Старайтесь ограничить время работы в интернете.
- Если вы используете модем 3G/4G, то держите его как можно дальше от себя. Используйте провод-удлинитель (1−2 метра) или лучше — роутер с подключением 3G/4G модема (встречаются роутеры со встроенным модемом). Естественно, роутер держим на значительном расстоянии (оптимально — несколько метров), для этого мы его и берем.Реклама
- Попробуйте подключаться через Wi-Fi к соседу (естественно, по договоренности с ним), а не используйте собственный модем. Актуально для частных домов, а не квартир.
- Ограничивайте пассивную работу модема. Отключайте его тогда, когда он вам не нужен.
Роутеры: что насчет Wi-Fi?
Городская среда обитания обычно предполагает доставлять интернет с помощью проводов. Далее связь распределяется по квартире с помощью роутера. (За городом тоже может применяться роутер, но только с 3G/4G модемом.)
С помощью него вы можете создать домашнюю сеть, подключив любое количество устройств, в том числе принтер. Это очень удобно, но, как правило, раздача сигнала идет с помощью Wi-Fi сигнала, который фактически признан безопасным. Но так ли это?
Можно спорить о вредности воздействия Wi-Fi. Но при относительно низкой мощности, по сравнению с 3G/4G, Wi-Fi может быть включен круглые сутки. Расстояние же при этом тоже часто минимальное. Мало кто задумывается (я сразу тоже «не просек»), что передатчиков Wi-Fi как минимум два: один на роутере, а второй — работает прямо «под носом», на вашем ноутбуке.
Рекомендации по работе с роутерами:
- Не сидите целый день за компьютером, если у вас постоянно работает Wi-Fi.
- Ставьте роутер подальше от себя (если он работает с 3G/4G модемом, тем более, смотрите предыдущий пункт). Для роутера без 3G/4G модема будет достаточно удаления на 1−2 метра.
- Откажитесь от Wi-Fi — переходите на провода. При этом вы можете оставить Wi-Fi для некоторых случаев. Главное, отключить передатчик Wi-Fi на ноутбуке.
- Можно также уменьшить мощность Wi-Fi на роутере — это легко сделать в его настройках. Скажем, с 100 до 10%. Если вы работает в одном помещении, то мощности вполне хватит. Таким образом, вы резко уменьшите воздействие второго передатчика в комнате.
- Ограничьте пассивную работу роутера — например, выключайте его на ночь или иногда днем, когда им никто не пользуется.
На этом мы завершаем наш обзор. Начав с теории и дойдя до практических шагов, я искренне хотел поделиться информацией о том, как безопасно и удобно применять все эти устройства.
Будьте здоровы!