Что это за ягоды и где они растут?
Ягоды годжи являются плодами кустарника, известного под названием «дереза обыкновенная». Упоминается это растение и как «тибетский барбарис», однако родственником барбариса, вопреки расхожему мнению, не является.
Этот ягодный кустарник наиболее распространен в средней, юго-восточной Азии, в Китае, на Кавказе, в Приморье и на Украине. Растение не слишком прихотливо и вполне поддаётся культивированию.
Сами ягодки внешне напоминают изюм, имеют небольшие размеры и красновато-коричневый оттенок.
Что в них полезного?
Поток информации о полезности плодов дерезы обыкновенной не является вымыслом. Бурные похвалы в адрес невзрачных ягодок оправданны. Недаром в
Другое дело, что самостоятельным средством «от всех болезней» плоды дерезы не являются. Набор полезных веществ, содержащихся в них, способствует активации собственных резервов организма, оказывает общеукрепляющий действие.
Комплексное воздействие плодов кустарника обусловлено их составом:
- 19 аминокислот;
- жирные кислоты;
- широкий спектр витаминов и минералов.
Все это многообразие биологически активных веществ обеспечивает следующие эффекты:
- активизация выведения токсинов из организма;
- снижение уровня холестерина в крови;
- оптимизация работы печени;
- нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
- повышение эластичности сосудистой стенки.
А это не вредно?
В погоне за широко разрекламированным оздоровительным эффектом очень важно не навредить своему организму. Поэтому необходимо помнить о мерах предосторожности:
- перед началом применения рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить наличие противопоказаний;
- особую осмотрительность следует проявлять людям, у которых отмечались аллергические реакции на желтые, красные и оранжевые фрукты, овощи или ягоды;
- не следует продолжать употребление ягод годжи, если организм отреагировал аллергической реакцией даже в легкой форме;
- людям, принимающим гипотензивные препараты, необходимо проявлять особую осторожность, поскольку ягоды годжи обладают способностью усиливать действие препаратов этой группы.Реклама
Положительное влияние ягод годжи на организм несомненно. Однако возможны и нежелательные реакции, на которые обязательно следует обращать внимание, чтобы не навредить себе.
Богатый витаминно-минеральный состав действительно обеспечивает положительное влияние ягод годжи на работу различных органов и систем. Не следует забывать и об антиоксидантных свойствах. Однако чудесное улучшение состояния под влиянием ягод годжи возможно только, если сочетать их употребление со здоровым образом жизни, адекватной физической нагрузкой, сбалансированным рационом и режимом питания.