Кто из нас не хотел бы стать бесстрашным? Храбрым, отважным, лихим? Кто бы не хотел навсегда отделаться от этой тяжелой шубы по имени «страх»? Однако не все так просто. Страх — это такая защитная психическая реакция, которая помогает людям и всему живому на земле выжить и развиваться. Предположим, что наш далекий предок, одетый по последней моде каменного века в шкуры, с копьем наперевес, отправился в лес на охоту. И увидел там… ну, скажем, льва. Лишенный страха, он ринулся в бой с хищником и был благополучно съеден. Другой наш предок бесстрашно лез на крутую скалу. Где-то посередине он благополучно сорвался вниз и удобрил собой почву предгорного склона. Третий бесстрашно решил переплыть море… Четвертый бесстрашно экспериментировал с огнем… Пятый…
Жили бы мы сейчас, будь у нас такие предки? То-то же…
Итак, страх нам дается не зря, он нам необходим для того, чтобы мы не лезли куда не надо и могли выжить. Те, кто им не наделен, долго не живут и потомства жизнеспособного не оставляют.
Виды страхов
Какие же бывают страхи? Я бы разделил их на 2 вида: страх неизвестного и страх опасного. В первом случае мы сталкиваемся с незнакомым ранее объектом и не знаем, чего от него ожидать. Это-то и вызывает чувство страха. А вдруг он опасен? Второй случай проще — мы знаем, например, что змея может ужалить. Поэтому боимся ее. Мы знаем, что с края пропасти можно свалиться. Поэтому без лишней надобности туда не заходим.
От страхов к осторожности
Иногда жизнь требует от нас преодолеть свои страхи. Механизм этот известен: сначала изучаем опасный объект. Выявляем, при каких условиях он опасен, чем он опасен и как можно предотвратить или ликвидировать последствия от столкновения с ним. Далее идет эксперимент со всеми возможными мерами предосторожности. Потом мы овладеваем этим объектом, научаемся его использовать в своих целях, не забывая о его опасности. Потом осторожность уже переходит из сознания в подсознание — мы о ней уже не задумываемся, но соблюдаем меры предосторожности. И вот — объект становится совсем неопасным, прирученным и полезным.
Например, спички — это покоренный человечеством огонь.
Преодоление страха
Сам процесс преодаления страха — весьма заманчив для человека. Выделяющийся при этом гормон адреналин вызывает «острые ощущения» и может служить своего рода наркотиком. Некоторые люди настолько «подсаживаются» на него, что преодоление страхов становится делом их жизни. Такие люди становятся каскадерами, дрессировщиками диких зверей, спасателями, военными, милиционерами, летчиками-испытателями
Расширение владений
То, что мы смогли приручить — наши владения. Вне этого круга есть круг опасности, и за ним — круг неизведанного. Человек может вполне комфортно существовать внутри своих владений, сформированных с детства, но многим становится тесно в этом круге и они стремятся свои владения расширить.
Мама сказала, что курить вредно. А вдруг это не так? Вдруг мне удастся «покорить» курение? Вон все пацаны во дворе его покорили…
Кстати, о пацанах. Гораздо легче преодолевать страхи, зная, что кто-то уже смог это сделать. Тут мы идем как бы в фарватере за ледоколом, не встречая сопротивления. Вот почему так важно иметь хорошего учителя, тренера, достойный образец.
Преодолев однажды страх, мы прорубаем коридор в запретной нам ранее области. Это уже наши владения, и мы можем их обустраивать.
Преодолели страх выступления на публике — теперь нам доступны театральные сцены и подиумы, трибуны и арены, не страшен глаз телекамеры.
Постепенно, прорубая все новые и новые коридоры, мы расширяем круг наших владений до нового уровня, и имеем гораздо больше свободы.
Резюме
Нет бесстрашных людей, страх — естественная защитная реакция человеческой психики. Страх необходим нам для выживания. Страх можно поставить себе на службу, преодолевая его и заменяя осторожностью, навыками безопасного взаимодействия с объектами страха, «прописанными» в подсознании. Страх преодолевается тщательным и всесторонним изучением объектов страха, анализом их опасности и выработкой мер предосторожности.
Хотя бывают ситуации, когда страх преодолевается просто титаническим усилием воли — так рождаются подвиги.