— Ты должен заботиться обо мне, любить, поддерживать, а ты…
Так начинаются самые тяжёлые, самые разрушающие ссоры в парах. Ещё недавно она радовалась появлению кольца на безымянном пальце, белоснежному платью и радостно бросала букет в толпу подружек. Почему же отношения начали рушиться еще до того, как завял свадебный букет?
Пока нет «объекта страсти», об этом говорят мало. Но задолго до марша Мендельсона многие девушки уже заранее знают, кто и что им должен. На вопрос, какого парня ты хочешь, многие, не задумываясь, предъявят целый список «требований к кандидату». От умного, красивого, успешного они незаметно переходят на речевой оборот «он должен». Но пока рядом нет «того самого», перечень условий спокойно ждёт своего героя.
Сильный пол не спешит. Он не был бы так осторожен и пуглив, если бы не знал, что от него потребуется в случае попадания в женские объятия. Свои «должностные инструкции» он получил ещё в роддоме. А затем успел попрактиковаться в детском саду, школе, институте. Чем печальнее был опыт, тем осторожнее он в следующих отношениях.
Но мир давно бы исчез, если бы девушки не были настолько красивы, а парни настолько азартны. Долгожданная встреча состоялась. Девушка, наконец, достала заготовленную «должностную инструкцию», и… история закончилась бегством «того самого» и разрушенными надеждами.
Хотите знать, почему он сбежал? Потому что оказался вам «должен». Неужели вы думаете, что он настолько был глуп и недальновиден, что не понимал своей ответственности? Или вы решили взять на себя почётную миссию открыть ему глаза и воспитать настоящего мужчину? Поверьте, ни один парень не будет в восторге от ваших требований.
Во-первых, вы пытаетесь протолкнуть в ваши отношения свой сценарий, не считаясь с желаниями другого человека. Во-вторых, вы превращаетесь из любимой хрупкой девушки во властную, жёсткую бабу и обвинителя в одном лице.
Конструкция «ты должен» заставляет его защищаться. Она агрессивна, направлена на разрушение его самолюбия. Если такие фразы употребляются часто, то в нём «умирает» герой, добытчик. По большому счёту, это не он вам должен, а вы сами себе чего-то недодаёте.
Если хотите долгих и счастливых отношений говорите о себе и своих желаниях. Это позволит вашему парню расслабиться, сменить «оборонительную стойку» на нежные объятия, переключиться на вас и ваши потребности.
Чтобы научиться правильно преподносить свои желания:
1. Возьмите лист бумаги или откройте новый файл. Разделите лист пополам или на компьютере создайте таблицу из двух колонок. Выпишите в правую колонку всё, что «он должен» по отношению к вам. Не торопитесь, вспомните все свои убеждения. Особенно полезно воспроизвести то, что вы говорите во время ссоры. В таких ситуациях вами правят эмоции и «ты должен…» произносится на автомате, неосознанно. Подумайте, откуда у вас появились эти убеждения? Возможно, вам так говорила мама, бабушка, вы копируете отношения своих родителей. Будет очень хорошо, если вы сумеете осознать истоки своих убеждений. Возможно, часть из них вообще не принадлежит вам, и вы осложняете себе жизнь чужими требованиями. Избавляйтесь от них. Чем больше выпишете, тем проще и легче сможете перестроиться и наладить отношения.
2. Подумайте, что стоит за каждым пунктом «он должен»? Если вы от него чего-то ждёте, то какая-то ваша потребность не удовлетворена. Выражать истинные свои желания вы пока не умеете и пользуетесь привычной схемой. Начнём её менять. Например: почему он должен приносить вам кофе с постель? Может быть, вы хотите внимания, ласки и тепла? Почему он должен помнить дату вашей свадьбы? Может быть, вы хотите, чтобы этот день стал необыкновенным, радостным и волшебным для вас? Обратите внимание, иногда «должен» с вашим «хочу» могут быть совершенно не связаны. Например: он должен быть добрым и любить прогулки. На первый взгляд, данное требование никак не связано с вашим желанием завести собаку. Но на самом деле вы уже подсознательно просчитали будущее. Нужен добрый, чтобы не пинал вашего щенка, а его любовь к прогулкам прекрасно вписывается в вашу картинку счастливого будущего «я, ты и наша собака».
3. Переформулируйте весь свой список из левой колонки. Пишите, чего вы на самом деле хотите, какое желание стоит за этим. Будьте честны перед собой. Вы удивитесь, насколько глубоко спрятались ваши мечты, цели, потребности. Также вы можете обнаружить, что вами двигала неуверенность, страх, внутренние комплексы. Например, он должен быть верным. Вы боитесь измены? Вам было когда-то больно? Возможно, вы просто хотите стать уверенной в себе девушкой, чувствовать себя желанной, единственной и любимой.
4. Внимательно перечитайте всё, что вы написали. Запомните формулировки из правой колонки. Используйте их в дальнейшем общении со своим парнем. Таким образом, вы не будете создавать напряжения, не затронете его самолюбие и сумеете безболезненно для вас обоих заявить о своих потребностях.
В заключение хочется напомнить, что ваши счастливые отношения зависят только от вас. Прежде чем что-то сказать, подумайте, насколько это соответствует вашим истинным желаниям. Не спешите упрекать и критиковать. Следите, чтобы в вашей речи как можно реже появлялись разрушающие выражения: «ты должен», «тебе надо», «ты обязан», «я требую». Используйте «я хочу», «я чувствую», «я прошу». Доверяйте своему парню, и ваши отношения станут крепче, а жизнь — счастливее.