А с другой стороны… Надо ли с ленью бороться? Ну, бывает лень иногда, потом все равно приходится себя преодолевать и за что-то браться.
Да, приходится. Да, преодолеваем. Но часто именно из-за лени упускаем везучие моменты. И в нужном месте оказываемся в ненужное время. Лень делает нас «слепыми» к мелочам, к нюансам. От этого любая деятельность превращается в каторгу, в тяжелую рутину. Можно многие годы нарабатывать репутацию и в момент минутной слабости разрушить ее, как карточный домик. Да вы и сами сможете найти сотни примеров, когда лень не только перечеркивает настоящее, но даже и будущее.
Как же избавиться от сладких оков лени? Оказывается, не все так безнадежно и печально! Приемы борьбы с «ленивым» состоянием действительно существуют.
Основная группа приемов борьбы с ленью связана с мотивацией: придумай стимул, возжелай его. Если стимул на чаше весов окажется «весомее», то дело тронется с «мертвой точки».
Приемы эти отличны — спору нет! Но как быть, если лень всеподавляющая? Когда даже мыслями шевелить лень? Ведь именно такая лень опаснее всего!
Это легко сказать: придумайте мотивацию! А если не придумывается? Что тогда? Пропадать? Оказывается, что есть секрет и в этом случае. И нет необходимости бороться с ленью. Напротив, лень начнет работать в вашу пользу!
Этот маленький секрет выведан у друзей, практикующих новый код НЛП. Наверное, нет в русском языке трех букв волшебнее, чем «Н» — «Л» — «П». Техники этой современной психологической науки на грани чуда и у многих вызывают восхищение, как когда-то восхищали (да и до сих пор восхищают) приемы гипноза.
И все же, каким образом лень вдруг начнет работать?
Дело в том, что при лени проще всего входить в состояние, когда активируются альфа-частоты мозга. В таком состоянии мозг податлив, можно прекрасно провести сеанс самовнушения. Есть еще одна замечательная деталь — при активации альфа-частот субъективное время словно притормаживает. Возможно, вы знаете об особенности так называемых «быстрых снов» — когда за секунды во сне проживается целый ворох событий. То есть за время лени на альфа-частотах мозга можно успеть отойти от состояния лени (если оно вызвано стрессом или переутомлением) естественным путем.
Итак, начинаю открывать свои маленькие секреты о том, как лень сделать полезной.
Во-первых, не стоит бороться с этим состоянием! Лучше будет, если вы сумеете его направить в нужном направлении.
Лень? Погрузитесь в это состояние. Пусть оно обволакивает, затягивает, расслабляет. Ведь именно такое состояние нам и нужно для того, чтобы перевести мозг в режим альфа-частот. Нужно лишь закрыть глаза и немного пофантазировать.
Представьте, будто вы сидите в небольшой лодке, которая медленно (лениво) уносит вас по течению в волшебную страну. На берегах вы наблюдаете прекрасные ландшафты. По пути вам встречаются двенадцать отдельно растущих деревьев. Деревья следуют друг за другом, сопровождая ваш путь. Медленно провожаем взглядом одно дерево… другое… третье…
Лодочка вас доставляет к волшебному водопаду. Вы сходите на берег, подходите к водопаду и… набрав полную грудь воздуха… входите в водопад!
Волшебная волна смывает лень, усталость, недуги, печаль. Со струящейся свежестью в тело вливается бодрость, юность, энергия. Прочувствуйте, как тело клокочет от переизбытка сил, энергии, вдохновения!
А теперь скорей в лодочку! Уверенные взмахи веслами! По ускорению! Вот одно дерево, другое, третье… А вот то самое дерево, которое вас встречает у порога в действительную реальность…
Откройте глаза, и вы удивитесь, как вас переполняют силы, энергия и вдохновение!
Кто-то сказал: «Гениальное в простом!» Выполните эту простую технику, и вы поймете, что для борьбы с ленью не нужен лом или знания рукопашных приемов. Нужно просто-напросто с нею подружиться…