Первое, на что хотелось бы обратить внимание: психолог — это не психиатр. К такого рода специалистам обращаются абсолютно нормальные люди, у которых возникла проблемная жизненная ситуация. Психолог же помогает найти наиболее действенный и эффективный способ выхода из этой проблемы. В связи с этим не стоит бояться или стесняться психологов.
Почему психолог способен помочь лучше, чем близкие и родные люди? Потому что он, что очень значимо, не вовлечен в эмоциональную сферу вопроса и, кроме того, обладает профессиональными знаниями, опытом в такой работе, а также различными техниками. Алкоголь, как один из вышеперечисленных вариантов, вообще не решает никаких проблем, он лишь позволяет человеку на какое-то время забыть о них.
Почему не стоит заниматься самокопанием и пытаться решить свою проблему самостоятельно? В принципе, такой вариант допускается, если проблема не слишком глубокая и не требует помощи компетентного специалиста. Мы в состоянии самостоятельно вылечить простуду, но если требуется вырезать аппендицит, то мы обращаемся к хирургу.
И всё-таки психолог — это не врач! Он не назначает лекарственные препараты, не даёт рецептов счастья, а уровень его профессионализма обратно пропорционален количеству выдаваемых советов.
К психологу следует обращаться, если у вас:
- Проблемы в семейных и межличностных отношениях.
- Проблемы в отношениях с детьми.
- Сексуальные проблемы.
- Различные виды зависимости.Реклама
- Психологические травмы (развод, смерть близкого человека, потеря работы, испуг
и т. д. ). - Чувство тревоги, панические атаки, депрессия, неврозы, потеря смысла жизни, мысли о самоубийстве.
- Чувство неуверенности, одиночества, проблемы в общении, неадекватная самооценка.
- Вы хотите разобраться в себе и изменить свою жизнь к лучшему.
Качественная психологическая помощь позволяет увидеть причины проблем в самом себе, активирует внутренние ресурсы человека и в итоге помогает клиенту найти выход из сложившейся проблемной ситуации. Специфика такого рода помощи состоит в её добровольном характере, то есть человек должен сам принять решение и прийти к специалисту.
Но если уж вы обратились за помощью, то не ждите от психолога чудес! Он не может взмахнуть волшебной палочкой и изменить мир, для того чтобы в нем было удобнее жить.
Не забывайте, что в решении проблемы участвуют трое: вы, психолог и проблема. Так что, пока вы думаете, что помочь вам должен психолог, вас двое против него одного. А вот если вы решили, что должны измениться сами, то вас двое, а проблема остается в одиночестве.
Таким образом, психолог — это «инструмент», помогающий клиенту встретиться с самим собой, понять себя и стать хозяином своей жизни.
Функции, которые не входят в работу психолога:
- Отношения между клиентом и психологом не должны заходить за рамки «рабочих». Психолог не обязан переживать вместе с вами, жалеть вас, дружить, да и вообще включать какие-то личные эмоции.
- Психолог не должен работать бесплатно. Роль благодетеля в оказании психологической помощи обычно не даёт положительных результатов, а иногда даже вредит.
- Психолог не обязан консультировать всех родных и близких в домашней обстановке с утра до вечера. Для этого нужно назначить определённое время и место, а лучше обратиться за помощью к психологу, не имеющему с вами родственных отношений.Реклама
- Психолог не должен быть на связи со своим клиентом круглые сутки. Все накопившиеся вопросы или непонятные моменты вы можете выяснить на ближайшей консультации.
- Психолог не имеет права становиться вашей «таблеткой от головной боли», к помощи которой вы будете обращаться при каждом удобном случае. Хороший психолог не будет давать советов или рецептов счастья, бесконечно «кормить вас рыбой» и опустошать ваш кошелёк, он просто даст удочку и научит вас ею пользоваться.
Искусство психолога заключается в том, что он умеет создать клиенту такое пространство, где тот может выразить себя, не боясь быть осмеянным, обвиненным, униженным, обиженным, оскорбленным