Углубляться в определение любви мы не будем, так как наша задача в этой статье прямо пропорциональна понятию любви, а именно — поиск пути от любви до нелюбви без жертв и ненависти.
Итак, с чего начать? В первую очередь следует признаться себе в существовании данной проблемы и сделать ее решение главным приоритетом. Разлюбить, то есть перестать любить — это вполне реальная задача. А если вам кажется, что «сердцу не прикажешь» — вспомните, сколько усилий и энергии вы потратили на ваши переживания, на какие крайности шли ради своей любви. Сделайте ваш выбор — направьте эту энергию себе во благо.
Вы возразите: «легко сказать — а сделать тяжело» и будете тысячу раз правы: справиться с этой привязанностью, а в каких-то случаях даже зависимостью, колоссально тяжело. Панацеи нет, но есть ряд правил, следуя которым есть очень хороший шанс зажить новой счастливой жизнью.
Итак, что же делать?
• Посмотреть на ситуацию и свои поступки с позиции «я решила разлюбить», а это значит, что все закончилось и это навсегда.
• Прекратить контакт: не звонить, даже если очень хочется, не писать ему, даже если это малюсенькое сообщение. И если вдруг он вам позвонил — не отвечайте. Не ищите с ним встреч, удалите его профиль из своих социальных сетей. Будьте готовы, что желание услышать, увидеть хотя бы на секунду объект вашей любви будет у вас появляться в первое время регулярно. Напоминайте себе, что это ваше решение, и если вы его приняли, то это значит, что в этих отношениях вам плохо, ваша жизнь ухудшается (а должно быть наоборот), вы теряете радость, надежду на настоящее чувство, ваши года проходят.
• Начать жить новой, настоящей, конструктивной жизнью. Будьте готовы к сильным эмоциям в самом начале. Страх, переживания, тоска, злость, ярость, страшная внутренняя пустота — все эти эмоции будут присутствовать. Но их не нужно притуплять алкоголем или успокоительными таблетками. Глубокие чувства, так же, как и температура при инфекции, помогают иммунной системе нашей души выстоять и закалиться. Поймите и примите, что это состояние временное и ваша душа скоро заполнится теплом любви к себе и радостью жизни.
• Найти положительные перспективы вашего разрыва и составить ваш индивидуальный список того, что вам это даст. Например, теперь вы сможете жить своей жизнью и не сгорать на костре его проблем; ваши шансы на новые, качественные отношения взлетят до небес, также вы можете теперь готовить еду только для себя и только так, как вы любите. А ваше общение с подругой Машей, которое он всячески старался прекратить? Теперь нет преград для всего этого! Красота!
Может так случиться, что через пару недель после разрыва к вам придет ощущение, что вы совершили ошибку и захочется с ним поговорить, дать ему понять, что ближе вас у него никого нет. Вам будет казаться, что после этого разговора он поймет, что вы нужны ему… спешу вас разочаровать — этого не будет.
Если вам удастся выдержать и этот период — почет и уважение! Остаются последние (но от этого не менее важные) шаги к новой полноценной жизни:
• Будьте самостоятельной! Активно следуйте своим целям и защищайте свои интересы. Это сложно, ведь влюбленная женщина, которой вы были до этой поры, посвящает своему мужчине все свои мысли и усилия, а теперь вектор движения нужно изменить… Начните заботиться о себе, станьте для себя источником хорошего настроения и исполняйте свои желания.
• Начните реализовывать те мечты, на которые не хватало времени. Это наполнит вашу жизнь смыслом и придаст вам уверенности.
• Не игнорируйте мужчин — флиртуйте с ними, и вы получите кучу комплиментов и позитивных эмоций.
• Помните о друзьях — общение с ними поможет вам справиться с нелегким периодом и даст необходимую поддержку.
• И, наконец, простите и отпустите своего бывшего. Похвалите себя — ведь вы вышли победительницей из этой схватки!