Чаще всего, формулируя для себя свою цель, вы понимаете, что именно этого хотели уже очень давно, но не позволяли себе даже думать об этом. Кто из нас не мечтал о просторном доме, в котором бы жила вся семья? Или о том, чтобы быть самым лучшим в своей профессии? Или о том, чтобы вы могли свободно путешествовать по любым местам планеты? Но что-то мешало начать предпринимать какие-то действия для достижения результата.
Вспомните, какие самые первые мысли приходили вам в голову, когда вы хотели осуществить свои мечты? Скорей всего, вы говорили себе:
— Это невозможно.
— У меня не получится.
— Все это плохо кончится.
— У меня нет для этого денег.
— У меня нет для этого таланта и других необходимых качеств.
— Мне это не дано.
Вот примерный перечень мыслей, которые говорят о том, что вами управляет негативное мышление. Негативное мышление имеет несколько проявлений, одним из которых является негативный прогноз, когда предстоящие события рисуются в негативном свете и начинают носить характер иррациональных (нелогичных) убеждений:
— Мне никогда не найти подходящую работу.
— Мне никогда не заработать такую сумму.
— Я не смогу быть хорошей матерью (отцом).
В отношениях негативные прогнозы включаются, когда мы беспокоимся за безопасность близких. Например, если кто-то из родных долго не отвечает на телефонные звонки, то в голове проносятся самые худшие варианты развития событий и человек просто не находит себе места.
Другое проявление негативного мышления, когда вы плохо думаете о других людях, начинаете мысленно или вслух давать им негативную оценку, осуждаете, высмеиваете, критикуете, навешиваете разного рода ярлыки. К этому примешивается манера на основании какого-либо одного признака в человеке или в явлении делать общие выводы. Например, по внешнему виду судить о человеке в целом. Сюда же относятся такие убеждения, как «Все мужики — козлы», «Все политики — нечестные люди».
Еще одна сторона негативного мышления — это перфекционизм, стремление сделать любое дело на «отлично», идеальным образом. Например, у хозяек уютных квартир и загородных коттеджей перфекционизм проявляется в маниакальном стремлении к стерильной чистоте в доме: чтобы нигде не было ни пылинки, а каждая вещь лежала бы так, как сама хозяйка ее положила, и никак иначе.
Перфекционизм забирает у человека очень много энергии, и это понятно: невозможно ни в чем достичь идеала. Они не могут стать счастливыми, потому что для полного счастья им всегда будет чего-нибудь не хватать. Они никогда и ничем не удовлетворены полностью. Начатая ими работа не может завершиться, потому что их всегда что-то не устраивает, и они без конца все переделывают, доделывают
Для того чтобы понять, присуще ли вам проявление негативного мышления, я предлагаю подробно ответить на следующие вопросы:
Что нового и хорошего у вас в жизни?
О чем вы думаете перед сном?
Кто в вашей семье принимает решения?
Что может произойти в случае вашего вынужденного долгого отсутствия в семье?
О чем вы думаете на отдыхе?
Как вы представляете свою жизнь через 1 год, 5, 10, 20 лет?
Если кто-то из вашей семьи совершает ошибку, что вы думаете по этому поводу?
Что вы думаете, если вы сами совершили ошибку?
Кого и за что вы дома критикуете?
Какие мысли вам приходят в голову, если вам нужно поручить какое-то дело по дому близкому?
Что вы говорите своим близким, когда они плохо выполняют свою домашнюю работу?
Что вы думаете, когда вы не справляетесь с делом?
Что для вас означает хорошо выполненная домашняя работа?
Какой результат считается для вас удовлетворительным?
Что вы думаете, когда вы не справляетесь с делом?
Что вы думаете, когда вы не успеваете сделать домашние дела?
Что должно быть сделано на «отлично»?
Как часто вы достигаете результата?
Тщательно проанализировав свои ответы на эти вопросы, постарайтесь сформировать у себя позитивное мышление, чтобы успешно продвигаться по пути к счастью.