Кто виноват?..
Большая часть женского населения с радостью вгрызаются в яблоки и пьют кефир за компанию с лучшей подругой или наперегонки с оной. Еще женщине нужна поддержка, желательно круглосуточная, особенно в вечернее время. Ей надо с кем-то обсуждать радости обезжиренного кефира, преимущества диеты Протасова перед Аткинсом и как эффективнее провести разгрузочный день. С домашними этот номер не всегда прокатывает. С любимым — тем более («Родная, ты и так прекрасна! А картошечка на ужин будет?» — знакомо?).
Поэтому женщине нужна поддержка. Нужен коллектив таких же энтузиастов (желательно с парочкой новых рецептов овсяной запеканки). А еще, конечно, нужны мотивирующие картинки, похудательные линеечки, в которых «До цели осталось…» и «Опережение графика на…». Нужно место, где она сможет пожаловаться на съеденную (но такую вкусную!) шоколадку, выложить фото «после», прокомментировать чужие «до» и ободрить новичков.
Интернет пестрит «фан-клубами» для вставших на нелегкий путь борьбы с лишним весом. Можно выбрать на любой вкус! Есть с личными дневниками, есть тематические разделы, включенные в другие популярные женские сети, есть «групповые» — для худеющих по одной диете. Здесь можно зазвать за компанию худеть на гречке или обсудить всевозможные ИМТ, Кк, КДж и прочие интересные вещи.
Вот только странно — талия все никак не желает уменьшаться, а «контрольные» джинсы становятся все уже. И с чего бы это? Отвечу — просто вы подменили реальную диету онлайн-«похудением». В режиме реального времени у вас уже нет времени на беговую дорожку и полезную овсянку, ведь все ваше время вы тратите на новые комментарии, поиск информации и тематических картинок. Не спорю — вы можете скинуть пару кило по новой методике, но… но лишь за тем, чтобы написать об этом в своем дневнике, а потом сокрушенно ставить десяток грустных смайликов, оплакивая поедаемое перед монитором шоколадное печенье.
…и что делать?
Со временем диета может превратиться в образ жизни и мыслей. И дело тут вовсе не в правильном питании и здоровом образе жизни. Отнюдь! Просто это становится своеобразным хобби: вы знаете уже десятки сайтов, вы лучше диетолога разбираетесь в диетах и видах питания, на форумах вы «свой человек» (еще бы, ведь многие сидят на них годами), вы даете советы и вычисляете калорийность… Вот только объем вашей талии от этого не уменьшается.
Вывод прост — если вам нравится это хобби, то, конечно, никто вам не запретит. Вот только не врите себе и родным о том, что вы сидите «на диете». В теме «на диетах» — возможно. Ни одна диета не заключается в том, чтобы годами комментировать чужие фото, строчить в дневники посты о том, как полезен шпинат, накладывая в тарелку любимые спагетти.
Или же перемещайтесь на страничку любителей латиноамериканских танцев! Такое хобби точно не пройдет даром для вашего тела!