Если мы осознанно подумаем над такой идеей, то сочтем ее бредом. Но наше бессознательное живет образами — на что и нацелены рекламные картинки и слоганы. В бессознательном есть только желания — быть здоровой, красивой, умной, успешной. И стремление получить «все и сразу», без долгих усилий и труда.
Вот нам и предлагают удовлетворить желания таким проверенным детским способом — съешь, помажь, одень… При этом гарантируют
По-моему, идеал — это то, что должно нравиться абсолютно всем! А давайте разберемся — такое вообще в жизни бывает? Вот, например, супер модель Клаудиа Шиффер… Кто-то скажет: «Да, идеальная!» А кто-то: «Нее, слишком она рыжая!!!» Или Наоми Кэмпбел… Кто-то скажет: «Да, просто супер!» А кто-то: «Нее, слишком она загорелая…»
Может, мы стремимся к идеалу, потому что верим — у идеальных всегда все хорошо? Фильмы с реалистичным финалом — где есть и боль, и радость, и победы, и поражения, — крайне редко встречаются на широком экране. У красавиц жизнь — это сплошной праздник: победа, фурор и успех… «Я тоже так хочу!» — включается наша детская зависть. Причем так же легко: быстро, без труда и с удовольствием…
А вы когда-нибудь задумывались о том, что путь к идеалу — это восхождение на пик? Чем выше карабкаешься, тем меньше попутчиков… И площадка «для идеальных» обычно величиной с носовой платок — ты там одна, тебя видно всем, и, балансируя на этом крошечном пятачке, тебе надо ежеминутно напрягаться-контролировать-конкурировать с теми, кто «на подходе», доказывать себе и миру свою исключительность. А слава так мимолетна, увы…
Давно доказано, что идеальный стандарт женского тела «90−60−90» — это мерки портновского манекена, облегчающие работу Кутюрье… И нам — далеким от модельного бизнеса женщинам — стремление к этой пропорции только добавляет тревоги, занижая нашу и без того хрупкую самооценку.
Зачем нам навязывают идеальные стандарты красоты тела, более-менее понятно… Чтобы «великим портным» было удобней шить. Или чтобы мы с готовностью тратили наши денежки на супер-крема, супер-таблетки и прочее. А вот зачем нам самим — и такое к сожалению бывает — стремиться к идеалу? Истязать себя жесткими тренировками и голодными диетами? Зачем нам пытаться понравится всем?
Тут только одно более-менее внятное объяснение в голову приходит — если всем нравлюсь — значит, в безопасности… Никто не заругает, не обидит, да и не предаст… Ведь с идеалом так приятно быть рядом. А приятно ли? И что идеалы делают с нами — реальными, у которых может, к примеру, болеть голова, быть плохое настроение в ПМС, да просто тушь размазаться или соринка в глаз попасть?
Идеалы — настаиваю — рушат нам самооценку! Что бы мы ни делали, как бы ни старались — в природе идеалов (живых, во всяком случае) точно нет! Значит, если мы остервенело к нему стремимся — мы раз за разом в себе — живой — разочаровываемся… И что бы мы ни сделали — нам все равно мало. Мы худеем до… килограммов, но вот сантиметры… Или складочка… Или родинка… Или бугорок… Опять отбрасывают нас в незавершенность нашего действия. А для психики хуже незавершенности придумать что-нибудь сложно.
А как выживать рядом с идеальной? Мужчине, например? Или ребенку? Это же надо постоянно пытаться соответствовать. В таком же бешеном темпе карабкаться. Или быть пожизненно виноватым за свои слабости — читай человечность…
А может, ну их — идеалы? Может, посмотреть на себя ласково да и… похвалить себя? Просто так?
Когда ваш малыш учился ходить — вы радовались его неуклюжим попыткам? Сияли ему навстречу любовью? Поддерживали его? Утешали, когда он падал? Или постоянно рычали на него: «Вот неумеха!» Думаю, вряд ли… Так почему же к себе — любимым и единственным — мы так часто беспощадны? Кто этот злобный критик внутри нас, отвергающий нас? Обесценивающий нас — таких, какие мы есть? Если это — голос нашей строгой матери, может, пора сказать ей: «Мама, стоп! Я уже давно взрослая девочка, и мне есть чем гордиться!»
Предлагаю сесть и обстоятельно, без спешки выписать себе на листочек 10 пунктов: «Я собой горжусь, т.к. я умею…» «Я собой горжусь, т.к. я могу…» «Я собой горжусь, потому что я — !!!» И в трудную минуту тоски по недостижимости «идеала» этот список держать под рукой.
И еще — нас точно есть за что любить. Мы ценные просто по факту нашего рождения. Потому что мы — женщины, труженицы, матери, жены, соратницы, выручательницы и умницы… Только давайте об этом помнить. Особенно тогда, когда будем готовы на себя привычно разозлиться за складочку, сантиметр, килограмм или бугорок…
И у нас все получится — если цели будут наши. Соответствующие реальности нашей жизни.
Я провела опрос среди пятнадцати тысяч своих подписчиц: «Какое тело для вас — идеальное?» Подавляющее большинство отказалось «сотворять себе кумиров» — равняться на фотомоделей и звезд. Идеальное женское тело — по результатам моего опроса — отвечает следующим качествам:
1. Телесное здоровье.
2. Тонус мышц.
3. Упругость формы.
4. Легкость движений.
5. Подвижность, гибкость.
К большой моей радости сантиметры и килограммы оказались вторичны по сравнению с телесными ощущениями — легкости, подвижности, комфорта… Чего и вам от души желаю! Удачи вам!