Если вы чувствуете, что выходные пробежали очень быстро, что было бы хорошо отдохнуть ещё денёк или что жизнь превращается в однообразное вращение колеса и выхода не видно, для вас хорошая новость. Выход есть!
Необходимо обратить внимание на свои скрытые внутренние ресурсы.
Часто мы цепляемся за привычное, боимся посмотреть глубже или просто не верим, что внутри нас скрыта мощная сила. Но именно там — в глубинах нашего подсознания — лежат ключи к решению самых сложных вопросов. Зачастую мы откладываем поиск своих скрытых ресурсов на «лучшее время», которое может так и не настать.
Почему именно внутренние ресурсы?
Потому что они всегда с нами, независимо от внешних обстоятельств. Внешняя поддержка ценна, но без внутренних ресурсов — устойчивости, самообладания и веры в себя — мы можем потеряться.
Раскрывая свои внутренние возможности, мы становимся более уверенными, гармоничными и способными самостоятельно справляться с любыми вызовами. Это наш главный капитал — и его стоит развивать каждый день!
Пока мы, преодолевая себя, идем вперед и живем через «надо», внутри нас прячется неограниченное количество ресурсов. Конечно, внешние ресурсы всегда на виду, их легко увидеть и понять. Мы понимаем, что для восстановления достаточно просто найти свое ресурсное место (у окна с чашкой чая, на природе, за городом или в уютном любимом кафе), прийти туда и восполнить растраченный ресурс. Но такие места не всегда доступны в моменте и результат восстановления после активации ресурса извне недостаточно продолжительный.
В отличие от внешней поддержки, которая приходит и уходит, внутренние качества — это наша личная крепость, которая присутствует независимо от ситуации. Они помогают нам оставаться устойчивыми даже в самые трудные времена.
Они дают силы и уверенность. Внутренние ресурсы помогают преодолевать страх, сомнения и стресс. Они формируют нашу способность держать напряжение, принимать правильные решения и идти вперёд, не опуская руки.
Наши внутренние ресурсы не так заметы, но они всегда с нами, где бы мы ни находились и чем бы ни занимались. Необходимо однажды разбудить свой внутренний потенциал, отыскать внутренние ресурсы — и жизнь приобретет новые дыхание, придет активность и живость в движении к цели, и будет наполнять вас энергией постоянно.
Что относится к внутренним ресурсам?
Это совокупность знаний и умений, личностных качеств, опыта и способностей, ценностей, эмоциональных и поведенческих проявлений. Этими ресурсами могут быть: воля,
Внутренние ресурсы — это скрытые возможности, которые позволяют нам реализовать свои мечты, преодолеть препятствия и стать лучше. Все наши ресурсы внутри нас и могут наполнить энергией и вдохновением!
Иногда их сразу сложно обнаружить. Порой мы о них даже не догадываемся. Но при пристальном взгляде их можно отыскать.
Для поиска внутренних ресурсов используются различные техники:
- работа с телом (отслеживание телесных ощущений и реакций);
- работа с нереализованным творческим потенциалом (варианты выхода за привычные рамки);
- сублимация эмоциональных реакций в потенциал;
- обращение к интуиции и прочие.Реклама
Одному из нас подходит одна техника, другому — иная, у третьих при работе с этими техниками возникают сопротивление и внутренние блоки.
Для меня самая интересная и результативная — практика поиска ресурсов с помощью метафорических карт. Это волшебный инструмент, который не даёт возможности сознанию выстроить барьеры и уйти в сопротивление. Практика поиска ресурсов при помощи МАК действует мягко и помогает понять, что именно вам даёт силы идти дальше, даже в самых трудных ситуациях.
Почему так важно найти и раскрыть свои внутренние ресурсы? В современном мире мы сталкиваемся с постоянными переменами, стрессами и вызовами. Иногда кажется, что внешние обстоятельства либо слишком тяжёлые, либо слишком непредсказуемые. Вот тут-то и приходит понимание: именно внутренние ресурсы становятся нашим главным щитом и опорой.
Они открывают новые горизонты, помогают справляться с текущими трудностями и создают фундамент для успешной жизни. Чем больше мы их раскрываем, тем сильнее становимся, и тем легче нам жить в мире с собой и окружающими.