Конечно, все они разные — и по внешним данным, и по образовательному уровню, и по материальному достатку.
Однако всегда наличествует три постоянных признака:
- они живут своей собственной жизнью (умело игнорируя требования эпохи, особенно в периоды тоталитарного гнёта);
- наслаждаются каждой проживаемой минутой и не знают мук сожаления о прошлом;
- являются источником вдохновения для других, им активно подражают, многие женщины и мужчины хотят быть рядом с ними (женщины — чтобы раскрыть секрет их счастья и скопировать в свою жизнь, мужчин влечет к ним постоянное ощущение праздника и свободы).
Три главных источника счастья:
- Генетическая предрасположенность за счёт биохимии мозга.
- Место «счастья» в семейном сценарии, частота и выраженность эпизодов радости и воодушевления у родителей.
- Настроенность на успех, любовь, интересную, богатую событиями жизнь.
Счастливые люди оберегают свой внутренний мир. Порой они кажутся скрытными, высокомерными. Не любят говорить о себе. Это и понятно. Ведь большинство окружающих, попав в ауру счастливого человека, кроме восхищения (его испытывают далеко не все!), включают «внутреннего хищника» и мгновенно начинают «вынюхивать» источник такой вот радостной жизни. Чтобы отнять её.
Да-да, именно так. Социального сравнения (особенно по горизонтальной оси) и следующей шаг-в-шаг за ним зависти никто не отменял.
Как научиться быть счастливой?
1. Пересмотреть семейный сценарий. Это «основа основ», та почва, на которой мы либо будем выращивать своё индивидуальное счастье, либо откажемся от неё и заменим другой. Если сценарий деструктивен, имеет множество негативных родовых программ, то придётся всё начинать с «чистого листа».
2. Узнать себя, прочувствовать «сердцевину» своей личности, сильные и слабые стороны, тайные мысли и желания, ограничения и запреты.
3. Составив готовый сценарий, сравнить свою теперешнюю жизнь с тем идеальным вариантом, который вами написан. Что идёт не так? В какую сторону и почему вы отклонились? Какие замечания по внешнему виду, поведенческим привычкам, распорядку дня вы получили бы от человека, которому безгранично доверяете? Всё записать по пунктам.
4. Что доставляет вам радость? Примерно 7 пунктов. Для кого-то это поездка за город воскресным утром, для другого — очередной визит в спортзал, танцевальную студию, массажный кабинет. Сколько длится ваша радость?
5. Притягиваете ли вы к себе других людей? Приятно ли рядом с вами находиться? Если нет, то почему? Обратите внимание на эмоциональный отклик ваших собеседников — на слова, произносимые вами, жесты и мимику. Проанализируйте их. Измените то, что осталось от старого образа.
6. Научитесь принимать других людей, наслаждаться их непохожестью на вас, оригинальностью взглядов и вкусов. Расширяйте круг знакомств, находите общие интересные темы.
7. Позволяйте себе быть страстной в увлечениях, временами безудержной, лёгкой на подъем, мечтательной.
8. В своих семейных отношениях всегда помните, что ваш избранник не является вашей собственностью, а вы — его. Порой его желания не будут совпадать с вашими, поэтому отнеситесь к ним с пониманием.
9. Примите его милые привычки. Ведь именно это делает его уникальным и особенным.
10. Оставляйте своему любимому человеку личное пространство. Пусть он занимается своим интересным делом, ходит на тренировки, встречается с друзьями. Вы же просто должны быть счастливы оттого, что находитесь вместе друг с другом.
11. Уважайте мнение любимого человека. Не переходите невидимую границу в ссорах. Очень часто при выяснении отношений пара осыпает друг друга взаимными упреками, стараясь «уколоть побольнее». Будьте осторожны — ссора пройдет, вы остынете, но резкие слова не забудутся, а напротив — оставят шрам в душе.
12. Не унижайте себя ревностью и слежкой за любимым. Если до этого дошло и вы не находите себе места от гнетущих подозрений — между вами и мужем пролегла глубокая трещина. Пора поговорить по душам, а ещё лучше — посоветоваться с семейным психологом.
Чтобы стать счастливой не надо стараться быть идеальной — намного лучше научиться сохранять свою неповторимость, очистив её от балласта прошлых ошибок.