Сеять семена валерианы можно и весной, и летом, и осенью. Их рекомендуется заглублять на глубину не более 2−3 см. При посеве соблюдать ширину междурядий около 40 см. Из удобрений перед посадкой можно внести следующие:
- перегной;
- калийную соль;
- суперфосфат;
- золу;
- аммиачную селитру.
Как и в случае со всеми другими мелкими семенами, после посадки грядку нужно прикатать валиком. В последующем около 2 недель придётся ждать первых всходов. После достижения растениями высоты 5−7 см можно после полива смело рыхлить почву на глубину до 5 см.
Известно, что в естественных условиях валериана предпочитает влажные почвы по берегам водоёмов, на лугах, вблизи болот и плохо переносит пересушивание. Об этом стоит помнить при уходе за этим растением.
В первый год жизни молодые кустики валерианы образуют лиственные розетки, а цвести начинают только на второй год. А если посев осуществлён в конце лета или осенью, то зацветают и на третий.
Созревают семена валерианы в середине августа. Для сбора семян нужно срезать растения, связать снопики и повесить для просушки в хорошо проветриваемом помещении. Самыми качественными семенами считаются те, что при встряхивании выпадают из коробочек после недели такой просушки.
- Примечательно, что всхожесть семян валерианы быстро теряется — к весне она падает вдвое.
Семена валерианы легко разносятся ветром. Во избежание этого их рекомендуется собирать вовремя. С другой стороны, самостоятельно посеявшиеся растения можно использовать как рассаду, выкопав их осенью и перенеся на хорошо удобренное, заранее подготовленное место.
Заготовка корней валерианы в качестве лекарственного сырья происходит во второй половине сентября. Их следует очистить от земли, промыть в холодной воде и разложить для просушки, защитив от солнечного света. Хранить такое высушенное сырьё рекомендуется не более 3 лет.
Действие валерианы на организм известно издавна. Она широко применяется в народной медицине и лечении травами в качестве мягкого успокаивающего средства, воздействуя комплексно:
- успокаивает центральную нервную систему;
- помогает избавиться от бессонницы;
- улучшает состояние при неврозах, мигренях;
- снимает спазмы пищеварительной системы;
- улучшает ситуацию при небольшом повышении артериального давления;
- улучшает выделение желчи.
Широко применяемой лекарственной формой является настой, который готовится из 10 г измельченных сухих корней из стакана воды. Относительно приготовления настоя существует несколько противоречивых версий: одни рекомендуют заливать растительное сырье горячей водой, не дожидаясь её полного остывания, другие — холодной водой, опасаясь, что в результате термической обработки лекарственное растение потеряет часть эфирных масел, а вместе с ними и ряд полезных свойств.
Готовый настой пьют по 1−2 столовые ложки 3−4 раза в день за 20−30 минут до приёма пищи.
Не используйте для лечения средства народной медицины без предварительной консультации с лечащим врачом!