В этой статье мы не будем говорить о том, как важно молодой маме иметь заботу и физическую помощь по дому и по уходу за малышом, хотя это тоже является необходимым элементом для восстановления либидо. Мы расскажем о физическом восстановлении организма.
Американский гинеколог Арнольд Кегель еще в 1952 голу разработал систему упражнений, которая впоследствии стала носить его имя и получила известность по всему миру как «упражнения Кегеля».
Упражнения направлены на тренировку мышц влагалища и промежности. Все, что необходимо делать — напрягать мышцы, удерживая их в таком состоянии на несколько секунд. Начинать упражнения можно практически сразу после родов.
Что дают тренировки?Реклама
- Укрепляются вагинальные мышцы и мышцы тазового дна.
- Увеличивается упругость и сила мышц.
- За счет тренировок быстро восстанавливается мочеиспускание, работа кишечника.
- Снижается риск опущения матки, влагалища, развития геморроя.
Чем раньше после родов начать тренировки, тем быстрее наступит восстановление.
Если момент упущен, организм после родов уже восстановился, но пропало влечение, а занятия сексом причиняют неудобства, то к делу нужно подключать более сильное орудие.
Вагинальные шарики были разработаны специально для тренировки мышц влагалища, восстановления либидо и увеличения интенсивности и длительности оргазма.
- Существуют различные формы и конструкции вагинальных шариков, они могут быть выполнены в виде обычных шариков, а могут составлять конструкцию замысловатой формы. Тут вопрос удобства и личных предпочтений.Реклама
- Для производства используется высококачественный пластик или медицинский силикон.
- В зависимости от потребностей можно приобрести простые шарики или с вибрацией, различных форм и размеров. Если сложно сделать выбор, обратите внимание на наборы, состоящие из шариков нескольких размеров и форм.
Специалисты сравнивают тренировку с шариками с силовой тренировкой в зале. Можно делать обычные приседания, а можно взять штангу и «накачать попу» гораздо быстрее.
К тому же, это самая приятная тренировка мышц, которую только можно представить. Удовольствие приносит и сам процесс, и дальнейшие яркие ощущения, которые появятся в сексуальных играх с партнером. Тугое, сильное влагалище — залог ярких длинных оргазмов у вас и у партнера!