Гормональная перестройка и ее влияние на психосоматическое состояние женщины
В основе развития климакса лежит снижение в организме общего количества эстрогенов — гормонов, продуцируемых яичниками. В результате изменяется привычное состояние не только репродуктивной системы, но и работа ЦНС, сердца, кровеносных сосудов, а также эндокринных органов.
Почему так происходит? Генетики утверждают, что частота нарушений структуры ДНК при репликации клеток с возрастом увеличивается. Однако благодаря специфическому воздействию ферментов ооцитов (женских половых клеток) подобные «поломки» быстро исправляются, и организм самовосстанавливается. С возрастом функциональная активность яичников снижается, выброс эстрогенов в кровь уменьшается, и регенерационные процессы замедляются, теряя свою эффективность.
Поэтому в период менопаузы женщины отмечают ухудшение общего состояния здоровья и изменение психоэмоционального состояния в сторону негативизма. Зачастую подобные метаморфозы с организмом происходят в период 45−55 лет. Если симптомы появляются ранее 45 лет, говорят о ранней менопаузе. Когда месячные исчезают до 40 лет, врачи называют это состояние преждевременным угасанием фертильной функции.
Приливы и потливость: как сохранить уверенность в собственной привлекательности
Жар, появление красных пятен на лице, шее и руках, а затем — обильное выделение пота и озноб — не самые приятные ощущения, не правда ли? А теперь представьте, что подобные симптомы преследуют женщину постоянно, вне зависимости от погодных условий и времени суток. Таким «спутникам» не обрадуется даже самая хладнокровная женщина. А ведь к ним в скором времени присоединятся бессонница, раздражительность и депрессия. Непростой коктейль, верно?
Но паниковать не нужно, ведь у огранизма есть защитник от подобного «неприятеля», имя которому — бета-аланин. Эта аминокислота блокирует выделение медиаторов гистамина и брадикинина, которые расширяют капилляры кожи, вызывая ее покраснение. Также данное вещество нормализирует процессы терморегуляции, снижая потливость и препятствуя развитию озноба. К сожалению, производство бета-аланина в организме с возрастом уменьшается, поэтому стоит позаботиться о его поступлении в организм извне. Например, с помощью препарата «Менсе», который также содержит большой спектр витаминов группы В, аскорбиновую кислоту, 5-гидрокситриптофан.
Заместительная гормонотерапия: аргументы за и против
Приостановить развитие или смягчить проявления климакса можно несколькими способами, например, приемом синтетических гормонов. Неоспоримыми плюсами этого метода считаются:
- быстрое восполнение недостатка эстрогенов;
- профилактика хрупкости костей;
- предупреждение развития патологий сердечно-сосудистой системы (ИБС, атеросклероз);
- восстановление тонуса половых органов и нормализация сексуальной жизни;
- улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей;
- замедление процессов старения.
Однако прием гормонов при менопаузе сопряжен с вероятностью возникновения некоторых осложнений. Вот самые распространенные из них:
- повышенная отечность нижних конечностей и всего организма в целом;Реклама
- увеличение массы тела;
- нагрубание молочных желез;
- дисфункция желчевыводящей системы;
- нарушение свертываемости крови.
И предугадать, как именно поведут себя эти препараты в каждом конкретном случае, не сможет ни один врач. Так что же делать женщине: вверить свое здоровье фортуне или смириться с неизбежными спутниками климакса? Ни то, ни другое! Ученые не оставили прекрасную половину человечества без альтернативы синтетическим гормонам, и речь идет о растительном аналоге этих средств — изофлавоне сои. Этот фитоэстроген содержится во многих комплексных препаратах (например, «
«Свет мой, зеркальце, скажи», или Как остановить старение кожи?
Дефицит эстрогенов негативно влияет на работу не только внутренних органов и систем, но и на состояние кожных покровов: снижается скорость образования соединительнотканных волокон (коллагена и эластина), углубляются морщины, возникает гравитационный птоз. Также нарушается работа меланоцитов — на лице, шее и руках появляются пигментные пятна различной формы и интенсивности. Еще одно негативное следствие эстрогеновой недостаточности — снижение объема выработки кожного сала, которое выполняет защитную функцию. В результате кожа быстро теряет влагу, что усугубляет ее и без того бедственное состояние.
Современная косметология предлагает решить проблему старения кожи различными аппаратными процедурами, использованием специальных антивозрастных кремов, массажными техниками. Пластические хирурги более категоричны — они считают, что только оперативное вмешательство спасет женщину от внешних проявлений менопаузы.
А можно не спешить с радикальными решениями и устранить саму причину старения — восстановить гормональный гомеостаз с помощью приема средств, в состав которых входят фитогормоны, витаминные комплексы и аминокислоты. Препарат «Менсе» содержит все упомянутые компоненты и обладает мягким воздействием.
«Что же ты, малышка, не спишь?»
Полноценный сон — залог хорошего настроения и высокой работоспособности. Эта нехитрая истина знакома каждому из нас, но в период менопаузы более половины женщин сталкиваются с тем, что не могут уснуть вовсе или их сон становится прерывистым и поверхностным. Причиной такого состояния называют эпизоды приливов, которые сопровождаются чувством жара и повышенной потливостью. Иногда количество пота бывает столь обильным, что необходимо сменить пижаму и принять душ.
Чем чаще подобные симптомы беспокоят женщину, тем сильнее нарушается ее психоэмоциональное состояние. Она становится раздражительной, агрессивно реагирует на малейшее замечание, плачет по любому поводу и становится похожей на настоящий вулкан негативных эмоций. В некоторых случаях нестабильное состояние психики может послужить толчком к развитию депрессии.
Чтобы вернуть себе хорошее настроение и приманить Морфея, рекомендуем воспользоваться несколькими хитростями:
- Перед сном всегда проветривать помещение, ведь недостаток кислорода способствует дисфункции коры головного мозга и, соответственно, нарушению ритма сна.
- За час-полтора до момента Х выключать телевизор/компьютер, завершать работу, требующую активной мозговой деятельности.Реклама
- Посвятить вечерние часы прогулкам на свежем воздухе, затем принять теплую ванну — эти нехитрые приемы уменьшат частоту и интенсивность приливов.
- Не забывать об ароматерапии: вдыхание паров эфирных масел лаванды и ромашки облегчает засыпание, делает сон более глубоким и ровным.
Забыть о приливах и перепадах настроения помогут бета-аланин и 5-гидрокситриптофан, которые регулируют тонус сосудов и выработку гормона настроения (серотонина). Эти вещества человеческий организм продуцирует самостоятельно, однако в период угасания фертильной функции их количество также снижается. Восполнить дефицит данных компонентов можно с помощью препарата «Менсе», который содержит комплекс биологически активных веществ, устраняющих все симптомы менопаузы.
Приливы, бессонница, старение кожи, применение гормонов при климаксе — мы разобрали не все, а лишь наиболее острые вопросы, которые беспокоят женщин в столь непростой период их жизни. Постарались рассказать о том, как нивелировать неприятные симптомы и предупредить их развитие. А как справляетесь с менопаузой вы? Поделитесь своими лайфхаками, и Вселенная не останется перед вами в долгу!
Не является лекарственным средством.
Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
Имеются противопоказания.
mense.ru