Vitameal объясняет: кому необходимо следить за уровнем витамина Д в организме и как его восполнять?

Реклама

Фото: VitaMeal Среди всех добавок, эффективных для комплексного поддержания здоровья, номер один — витамин Д.

Vitameal объясняет: кому необходимо следить за уровнем витамина Д в организме и как его восполнять?

Витамин Д не совсем витамин, это жирорастворимый предшественник гормона из группы кальциферолов. Он частично синтезируется клетками кожи при попадании на нее солнечных лучей, частично поступает с пищей (содержится в жирной рыбе, яйцах и молочных продуктах). В таком виде он биологически неактивен. Чтобы активироваться и превратиться в гормон, в организме он должен пройти преобразование в печени и частично в почках.

Реклама

Издавна были известны основные функции витамина D, регулирующие фосфорно-кальциевый обмен и влияющие на здоровье костной системы. Сегодня представления о нем значительно расширились. Известно, что рецепторы к витамину D присутствуют в большинстве клеток и тканей организма человека. Он ответственен за тысячи биохимических реакций и необходим для поддержания физиологических процессов и оптимального состояния здоровья.

В каких случаях надо проверить статус витамина Д в организме?

Реклама

Есть гипотеза, что витамин D можно рассматривать как сигнал имеющихся нарушений здоровья и возможное универсальное средство для его восстановления.

Кому стоит обратить особое внимание?

  • Если вызывает вопросы состояние зубов и костей.
  • Когда есть проблемы с состоянием кожи и волос. Витамин D регулирует цикл развития волосяных фолликулов, без него невозможно их обновление.
  • Его применение оправдано при таких заболеваниях кожи, как, например, псориаз.
  • При ожирении, сахарном диабете 2 типа или преддиабетических состояниях.
  • Если была бариатрическая операция. В этом случае снижено всасывание витамина D из желудочно-кишечного тракта, поэтому компенсация дефицита необходима.
  • Если есть заболевания печени и почек. Именно в печени и почках происходит превращение неактивного прогормона в его активную форму.
    Реклама
  • Когда нарушено репродуктивное здоровье. Дефицит витамина D связан с риском развития синдрома поликистозных яичников у женщин (СПКЯ) и снижением количественных и качественных характеристик спермы у мужчин.
  • При беременности и в период кормления младенца очень важно иметь хороший уровень витамина Д — как для здоровья матери, так и для здоровья ребенка.
  • При понижении активности и жизненной энергии вследствие недостатка тестостерона. Ликвидация дефицита витамина D повышает естественный уровень тестостерона крови. Нормализация уровня тестостерона оказывает комплексное влияние на физическое и психоэмоциональное состояние и у мужчин, и у женщин.
  • Если есть сердечно-сосудистые заболевания. Низкий уровень витамина D может быть симптомом-предсказателем повышенных факторов риска сердечно-сосудистой патологии, в том числе инсультов.
    Реклама
  • При пожилом возрасте. Восполнения дефицита витамина D вместе с кальцием могут быть эффективны как способ снижения риска переломов при падениях у пожилого человека. А еще это профилактика деменции — при низких уровнях витамина D риск снижения когнитивной функции повышается.
  • В случае, если есть непереносимость лактозы и аллергия на молочный белок, а также если вы придерживаетесь вегетарианского питания, особенно строгого — проверьтесь непременно.
Реклама

Как проверить уровень витамина Д в организме?

Есть специальный анализ, он может называется по-разному в разных лабораториях:

  • 25(OH)D.
  • 25-OH витамин D.
  • 25-hydroxycalciferol.

Можно просто сказать, что нужно проверить уровень витамина Д.

Попросите у доктора направление или сдайте кровь на анализ в платной лаборатории. Оценку результата должен провести врач, который посмотрит, нет ли у вас противопоказаний и определит оптимальную для вашей ситуации дозировку.

Купить препараты витамина Д сегодня легко, проблем с его наличием нет.

Витамил предлагает витамин Д в различных дозировках. Выбирайте нужную вам — и вперед за укреплением здоровья!

БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ!

ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА

Реклама