Во-первых, надо самой захотеть этого самого удовольствия, а то некоторые женщины считают, что ничего страшного в отсутствии оргазма нет, им и так хорошо. Позвольте уверить вас — отказываясь от радости секса, вы многое теряете в жизни. Ведь не откажетесь вы насладиться новым десертом из-за того, что это не обязательно, что и до этого вы неплохо жили?
Во-вторых, необходимо избавиться от страха. Иногда женщина боится, что, несмотря на все усилия, ей все равно не понравится, вся работа — насмарку. Ничего подобного. Если постараться, все обязательно получится. Только не надо зацикливаться.
В-третьих, не стоит устанавливать сроки и ждать, что именно сегодня должно быть хорошо. Надо просто расслабиться и получать удовольствие от самого процесса.
В-четвертых, надо обязательно поработать над собой. Нет ничего стыдного в мастурбации. Выберите время, когда вам никто не будет мешать, расслабьтесь, можете включить спокойную музыку и начинайте исследовать свое тело. Вы должны найти все свои эрогенные зоны. Как вы знаете, их много — шея, грудь, бедра, некоторых женщин возбуждает даже прикосновения к ступням. Фантазируйте, изучите все свое тело. Определите, какие места у вас наиболее чувствительны. Подумайте о чем-нибудь приятном, представьте себя на лоне природы с партнером.
Дальше переходите к более смелым действиям. Самый чувствительный орган у женщины — клитор. Прикасайтесь к этой точке по-разному — поглаживайте, слегка надавливайте, медленнее, быстрее… Чем лучше вы узнаете, как доставить себе удовольствие, тем проще вам будет объяснить это мужчине. Возможно, потребуется некоторое время, не спешите, главное — не бросайте это занятие.
В-пятых, вы должны довести всю собранную информацию до партнера. Женщины зачастую стесняются говорить о сексе со своей второй половинкой, но иначе как мужчина узнает о том, что вам нравится, а что нет? Не ждите моментального оргазма, наслаждайтесь процессом. Вообще, отключите голову, забудьте о работе, ремонте и покупках.
Кроме того, практикуйте секс в различных местах. Возможно, в лифте, на природе или в машине вы быстрее возбудитесь, чем дома. Может быть, вам не хватает остроты ощущений!
И еще, дорогие женщины, прекратите думать о том, что вы — некрасивы. Распространенная ошибка представительниц прекрасного пола — во время секса помнить о том, что у вас целлюлит, маленькая грудь, большие бедра. Уже давно доказано, что мужчина оценивает женщину в целом, а не по частям, и во время секса — тем более, ему даже в голову не придет рассматривать ваш целлюлит.
Надо брать от жизни все, что она дает, не отказываясь от ее радостей, — забот вам и так хватит. Главное, не забудьте, что надо немножко постараться для себя любимой.