Собираем аптечку
При перемене климата неизбежно меняется и рацион питания. Такая метаморфоза может отразиться на пищеварительной функции желудочно-кишечного тракта. Кишечник в этом случае может отреагировать как запором, так и, напротив, диареей. Вот и первые два компонента для отпускной аптечки:
- мягкое слабительное средство;
- противодиарейное средство.
Активный отдых нередко сопряжен с травмами. А те, кто отдыхает с детьми, прекрасно знают, что ссадины и мелкие царапины у маленьких отдыхающих совсем не редкость. Предотвратить инфицирование поможет антисептик. Предпочтение желательно отдать средству, имеющему широкий спектр действия и продолжительный эффект.
Правильными и уместными дополнениями к такому лекарству будут марлевый бинт, бактерицидный пластырь, мазь от ушибов и синяков, а также средства, имеющие в составе пантенол, который является мощным стимулятором заживления. Это средство весьма эффективно и при чрезмерном увлечении загаром.
Напасть, от которой не спрячешься даже в жарких странах, — простуда. От нее не застрахован никто. Поэтому желательно иметь при себе препараты, облегчающие симптомы этого неприятного состояния. Эффективным в этом случае будет и антисептик для горла, поскольку нередко при ОРЗ первичный очаг инфекции находится именно там.
Еще одно состояние, способное испортить отдых — это головная боль. Причины этого явления могут быть самые разные: и усталость от длительной дороги, и смена климата, и недосыпание. На этот случай очень предусмотрительно будет иметь при себе что-то из обезболивающих средств. Подойдут даже самые обычные. Главное — отдать предпочтение тем, которые уже использовались и помогали ранее.
Непредвиденные ситуации, как известно, бывают разные. При подготовке к отпуску необходимо позаботиться и о глазах. Ведь они совершенно ничем не защищены от воздействия окружающей среды. Всех возможных ситуаций предусмотреть невозможно, но для самой распространенной проблемы решение все же есть. Особенно, если отдыхать предстоит на природе, вдали от цивилизации, желательно иметь с собой специальный раствор для промывания глаз, предназначенный для устранения загрязнений.
Выбираем лекарства
В сегодняшнем разнообразии фармакологической продукции сразу и не сориентируешься. Попробуем составить список критериев, по которым лучше выбирать лекарства для отпускной аптечки…
Желательно выбирать из безрецептурных препаратов, их гораздо проще приобрести в аптеке. Для этого не нужно предварительно посещать врача и выписывать рецепты. Выбранные лекарственные средства по возможности должны подходить для всей семьи — и взрослым, и детям.
Желательно брать с собой лекарства, уже готовые к употреблению. Ведь предварительно развести лекарственную форму в воде в дороге не всегда удобно.
Разумеется, слишком увлекаться самолечением не следует. Речь идет о наборе средств, которые берутся с собой на всякий случай, дабы неприятные неожиданности не испортили отдых.