Последний эпитет взят в кавычки не зря. Выраженная слабость («астенический синдром»), а вовсе не сознательное желание бесцельно валяться целыми днями на диване вынуждают пациента забросить все свои дела, пренебрегать семейными и производственными обязанностями. Показательно: наряду с отсутствием сил для выполнения работы в данной ситуации ярко выражено другое желание.
Желание контролировать ситуацию — вот что характеризует неврастению. Как сказал Фредерик Пёрлз, «такое возникает, когда человек не слишком уверен в себе и мало соприкасается с собой и с миром». Есть вещи, которые чаще всего безразличны человеку: развод незнакомой пары, материальные проблемы соседа по лестничной клетке, трудности со здоровьем у «чужой» старушки на лавочке возле подъезда. А о других (например, о собственных сложных взаимоотношениях с начальником на работе) он способен думать сутками напролёт.
Однако «думать о чём-то сутками напролёт» — это значит истощать свой мозг. Вместе с тем нередко бывает трудно прекратить заниматься данным непродуктивным делом: как правило, за ним стоит что-то «жизненно важное». Оно может казаться «сущим пустяком» для окружающих, но для самого человека — предмет дневных забот и бессонных ночей. Мозг постоянно напряжен. Он практически не отдыхает.
Человек занят:
- борьбой с обстоятельствами;
- попытками изменить их;
- сопротивлением принять ситуацию такой, как она есть;
- отстаиванием своих прав;
- переживаниями по поводу всего с ним происходящего.
«Больной пункт» — только ключевой:
- семья;
- дети;
- работа;
- здоровье;
- финансы.
Человек — отнюдь не «энерджайзер», количество энергии, отпущенной ему в единицу времени, ограничено.
Специалисты вообще склонны сравнивать последовательность патологического процесса при развитии неврастении с электроэнергетикой.
Всё идет в три этапа:
1. Сначала — своеобразное «мигание» мозга, когда последний словно испытывает перебои с подачей энергии.
2. Следом — «веерное отключение» тока, которое может быть не слишком частым, однако достаточно регулярным.
3. И наконец — заключительная стадия, когда можно говорить о полном «исчезновении электричества» в сети. Если мозг — «аккумулятор», то совершенно очевидно — на последнем этапе он безнадежно «садится от переработки».
Самое важное: начальная стадия заболевания при оказании грамотной помощи сравнительно легко позволяет человеку вернуться в норму. А если процесс перешёл в хроническую форму — выздоровление может затянуться на годы.
Значит, задача ясна: не доводить дело до кризиса. Лучше «поймать» проблему в самом начале. Тем более что одно из наименований неврастении — «синдром хронической усталости» — чётко даёт понять причину болезни — переутомление.
А когда знаешь с чем бороться?.. Остаётся составить план и приступить к его реализации!