Чем полезен мед?

Органы дыхания

Современная наука гласит, что мед повышает иммунобиологические защитные силы организма. Вот несколько наиболее эффективных рецептов:

• Кашель, хрипота, боль в горле: одна столовая ложка мёда на стакан горячего молока или чая.
• Мёд тщательно размешать с соком лимона и натертым корнем имбиря, пить по столовой ложке перед едой.
• Заболевания ротовой полости и верхних дыхательных путей: держать мед во рту по 5−6 раз в сутки.
• Ингаляция аэрозолями в течение 15−20 минут 1−2 раза в сутки (20−30% раствор меда на кипяченой или дистиллированной воде).
• Бронхит: электрофорез 30% раствором меда.
• Легочные кровотечения: мед с соком сырой репы или моркови.

Сердечно-сосудистая система

Реклама

Благодаря высокому содержанию глюкозы мед благоприятно влияет на сердце. Кроме того, он уменьшает вязкость крови, понижает артериальное давление, способствует расширению коронарных сосудов и питанию сердечной мышцы.

• Но ученые не советуют принимать больше 150−200 г меда в сутки, так как это может создать дополнительную нагрузку на сердце.

Гипертоническая болезнь: принимать мед ежедневно по 100 г в сутки.

Слабая сердечная мышца: сочетать мед с продуктами, богатыми витамином С, например, с настоем из облепихи или плодов шиповника.

Желудочно-кишечный тракт

Мед нормализует кислотность и секрецию желудочного сока, действует болеутоляюще, прекращает отрыжки и изжогу. Эффективно применяется против гастритов, колитов, язв, запоров и даже гепатитов и гепатозов. Но при повышенной кислотности желудочного сока иногда может вызывать изжогу. Поэтому лучше вместо употребления в чистом виде или натощак, добавлять его в творог, кашу или компот.

• Чтобы усилить выделение и кислотность желудочного сока: принимать сразу перед едой 1 ст. ложку меда на стакан воды комнатной температуры.
• Чтобы понизить кислотность желудочного сока: 1 ст. ложка на стакан теплой воды за 1,5−2 часа до еды.
  Реклама
• Язва желудка или двенадцатиперстной кишки: 50−100 г меда ежедневно.

Нервная система

Мед обладает способностью регулировать нервную деятельность, действует успокаивающе, улучшает память, сон и психическую выносливость, повышает настроение и общий тонус. Следует отметить, что мед является наиболее безопасным снотворным и успокаивающим средством.

Бессонница: 1 ст. ложку меда развести в стакане теплой воды и выпить за полчаса до отхода ко сну.

Ко всему прочему, стоит отметить, что со временем мед не портится, а наоборот — становится еще полезнее. Так что, выбирая мед, стоит отдавать предпочтение наиболее старому. Если же держать его в герметической таре — он может храниться практически вечно.

Конечно, на этом перечень полезных свойств меда не заканчивается, здесь просто были представлены наиболее полезные рецепты. Используйте на здоровье и не болейте!