Чтобы не пришлось сокрушаться над потускневшей шевелюрой и считать на расческе количество выпавших волос, надо только знать причины, которые провоцируют выпадение, и запомнить всего несколько простых правил по уходу за волосами.
Почему же вчерашняя красота вдруг изменила и стала предательски покидать вашу прическу? Причины выпадения волос могут быть как внешними, так и связанные с состоянием здоровья.
Что касается внешних факторов, то это — частое окрашивание; постоянное использование плоек, фена; горячая вода при мытье головы; отсутствие шапки в зимний период; неправильно подобранный шампунь и кондиционеры; отсутствие или недостаточное питание волос.
Даже если вы придерживаетесь всех правил по уходу, но волосы все равно выпадают, стоит поискать причину внутри себя.
Стресс, переутомление, частые и строгие диеты, несбалансированное питание, авитаминоз, антибиотики, нарушенный обмен веществ, курение, употребление спиртных напитков — все это причины ухудшения состояния вашего организма в целом и, как следствие — потеря волос.
Неправильный образ жизни влечет за собой проблемы сосудистых заболеваний, а значит — нарушение кровоснабжения. В результате недостаточного питания волосяная луковица не получает нужного количества кислорода и питательных веществ, необходимых для здорового роста.
Для восстановления не только красоты, но и здоровья, прежде всего, следует обратиться за помощью к специалистам, но и дома мы не должны сидеть сложа руки. Если следовать несложным правилам, мы самостоятельно можем сохранить или вернуть красоту и здоровье своим волосам.
Поскольку красота идет изнутри, то следует позаботиться о пополнении организма витаминами. Сейчас не нужно покупать множество разнообразных баночек с разными витаминами. Фармацевтическая и косметологическая промышленности позаботились о том, чтобы собрать в одном флакончике весь необходимый комплекс витаминов специально для здоровых волос, такую продукцию можно свободно купить в любой аптеке. Естественно, что не стоит полагаться только на волшебные пилюли, а и пересмотреть свой рацион питания — обогатить полезными продуктами и исключить «вредности».
Разрекламированные шампуни, маски и кондиционеры редко приносят ту пользу, которую заявляют. Стоит обратить внимание на препараты, изготовленные на травяной основе. В основном они продаются в аптеках.
Мыть волосы только в теплой (не горячей) воде, но ни в коем случае не под краном.
2−3 раза в неделю использовать специальные средства, которые питают волосяные луковицы, снабжают их кислородом, стимулируют рост волос.
После мытья волосы ни в коем случае не вытирать, а обернуть на некоторое время махровым полотенцем, чтобы вода впиталась в ткань.
Не расчесывать мокрые волосы — это повреждает их структуру, ломает. Нужно дать волосам немного просохнуть, а затем расчесать гребнем с широко расставленными зубцами.
Также в качестве дополнительного ухода можно пользоваться сыворотками-спреями или кремами. Они наносятся на уже вымытые и подсушенные волосы в небольшом количестве и не смываются.
Регулярно состригайте кончики волос. Это не только благотворно повлияет на их внешний вид, но и ускорит рост.
На самом деле секреты здоровых волос уже давно не секреты, просто не нужно о них забывать и, конечно же, не лениться им следовать.