Ниже — простой алгоритм: что делать сразу, что — через 10−15 минут, как довести себя до условной сухости в течение часа и что предусмотреть на будущее.
Первые 3 минуты: перестать терять тепло
- Найдите крышу. Любой козырёк, остановка, вестибюль. Под дождём вы продолжаете охлаждаться.
- Оцените состояние. Зябко, но руки слушаются — порядок. Изолируйте мокрую одежду от тела. Снимите промокшую верхнюю «скорлупу» и выверните наизнанку — вода стечёт быстрее.
- Если под рукой есть пакет/газета — проложите между мокрой курткой и средним слоем: получите временную «ветрозащиту».
- Телефон и документы. Выключите мокрый телефон, вытрите, уберите в сухое отделение/пакет с замком вместе с документами. Если есть пакетики силикагеля — туда же.Реклама
Первые 10−15 минут: локальное тепло и сухие точки
Ноги — приоритет
Снимите мокрые носки. Обожмите их полотенцем/бумагой, если сухих нет. Под пятку — салфетки/бумагу, аккуратно под носок — ещё слой. Меняйте через 10 минут.
В ботинки набейте бумагу/салфетки, чтобы оттянуть воду от стелек. Если есть влажные салфетки — сначала ими промойте грязь, потом бумага.
Кисти и шея
Сухая ткань — на шею (даже бумажное полотенце), руки — в карманы. Тепло возвращается быстрее, когда согреты «узлы».
Если есть кофе-поинт — возьмите тёплую кружку и держите ладонями (пить понемногу). Играет роль мини-обогревателя.
Ветер — враг
Даже влажная куртка с закрытой молнией и проложенным пакетом/газетой творит чудеса, если убрать сквозняк. На голову — капюшон/шапка, под капюшон — козырёк.
До часа: довести себя до «условно сухого»
Вариант А: офис/кафе рядом
Туалет — как спасательная станция. Снять верх, отжать рукава и подол. Бумажными полотенцами промокнуть подмышки, поясницу, ворот. Включить сушилку для рук и сушить слои по очереди (не кожу!).
Фен — режим тёплый, на расстоянии ладони, двигая поток, чтобы не «запечь» ткань.
Переодевание «минимум». Сухие носки из «аварийного набора» — уже половина успеха. Если нет — выжмите мокрые, подложите сухую бумагу под стопу и поверх неё — носок.
Трение и мозоли. Вытрите ноги насухо, присыпьте тальком/детской присыпкой там, где обычно натирает. Влажная кожа стирается вдвое быстрее.
Вариант Б: ехать дальше
Слоистая сборка. Сначала на тело — максимально сухой слой (даже если это чистая футболка из рюкзака), сверху — влажный средний (флис/свитер), в финале — ветрозащита. Логика проста: тело должно касаться сухого.
Транспорт. В автобусе/электричке не садитесь спиной к ледяному стеклу. Лучше стоять у тёплой зоны (над мотором/батареей). Расстегните верх, чтобы испарение уходило наружу, а не в свитер.
Что делать с обувью и верхом по прибытии
- Газета/бумага внутрь → смена через 15−20 минут. Так обувь просохнет без перегрева и не сядет.
- Не ставьте мокрую обувь вплотную к обогревателю. Кожа трескается, клей «плывёт». Лучше — возле источника тепла, на решётку или сухую подставку.
- Подошвы. Если хлюпает — снимите стельки, отдельно просушите на воздухе, подложив что-то, чтоб циркулировало.
- Куртка/плащ. Повесьте на плечики с расстоянием между слоями. Внутрь рукавов — свернутые полотенца/бумага, чтобы вытянуть влагу из подкладки.
Еда и питьё: что действительно согревает
- Тёплый напиток + что-то плотное. Суп/каша, горячий чай, согреет даже пустой кипяток.
- Алкоголь — нет! Он расширяет сосуды, создаёт иллюзию тепла и крадёт его через час. Сон после него хуже, восстановление медленнее.Реклама
- Сладкое в меру. Небольшая порция углеводов (банан, булочка) добавит топлива.
Гаджеты и документы
Телефон: промокните, выключите, выньте SIM/карту памяти, положите в гермопакет/плотный пакет с силикагелем. Рис — слабая замена, работает хуже. Включать — не раньше, чем через 24 часа сухой изоляции.
Документы: расправьте, промокните полотенцем, не сушите на батарее (ведёт), лучше — на ровной поверхности при комнатной температуре, сменяя подложку.
Мини-набор «антидождь»
Весит как яблоко, спасает как зонтик:
- Пакуемая ветровка/пончо в собственном кармашке.
- Два пакета с замком: для телефона/документов и для мокрых вещей.
- Сухие носки + тонкие перчатки.
- Микрофибра (маленькое полотенце) и 3−4 салфетки.
- Браслет-резинка/скотч — перетянуть манжеты/штанины.
- Пара полосок лейкопластыря — на «натёртые» места до того, как натрёте.
- Силикагель — 2−3 пакетика в рюкзаке на постоянной основе.
Для детей, пожилых и тех, кто простужается чаще
Дети теряют тепло быстрее. Правило: мокрое — сразу долой, сухой слой к телу, горячее питьё мелкими глотками. Игра в «переселение в сухие носки» ускоряет процесс.
Пожилые хуже переносят холод. Следите за бледностью, дрожью, сонливостью. Дайте сухое, посадите в тепло, напоите тёплым.
Частные случаи:
- Велосипед/самокат. Снимите перчатки, выжмите, наденьте сухой лайнер (хоть тонкие перчатки), сверху — опять отжатые: многослойность спасает хват. Очки протрите, козырёк — вниз. Фары — протереть.
- Автомобилисты. Не сушите мокрую куртку на торпедо — запотевшие стёкла обеспечены. Режим обдува — «стекло + ноги», кондиционер включить: он сушит воздух.
- Длинные ожидания на улице. Двигайтесь малыми порциями: «короткая ходьба — пауза», вращения плеч, приседания 10−12 раз. Цель — циркуляция, не пот.
Чего не делать:
- Не снимать всё до футболки на сквозняке. Промёрзнете. Раздеваемся по слоям, прикрываясь от ветра.Реклама
- Не греть телефон феном или на батарее. Перепады температур — враги электроники.
- Не ставить мокрые ботинки на батарею впритык. Сядут и растрескаются.
- Не «прожаривать» кожу горячим воздухом. Пересушите — получите трещины и раздражение.
- Не пить спиртное «для согрева». Алкоголь утащит тепло позже и сорвёт сон.
Вечером: восстановление, чтобы завтра быть на ногах
- Тёплый душ/ванна (не кипяток), затем — сухое, тёплое и питьё.
- Крем/масло на стопы и места трения — кожа благодарит.
- Проветривание + увлажнение в спальне: сухой горячий воздух после промокания — верный путь к больному горлу.
- Проверьте обувь. Смените бумагу ещё раз, приоткройте шнуровку. Если стельки влажные — на ночь на ребро у тёплой стены.Реклама
«Промок — значит, день пропал» — о тех днях, когда мы действуем хаотично. Рабочий сценарий другой: сначала тепло, потом сухость, потом эстетика. Укрыться, изолировать мокрое, сушить узлы (носки, рукава, ворот), выпить тёплого и двигаться без пота. Технику — в «карантин», обувь — сушить с уважением, не жарить.
Сделайте себе мини-набор «антидождь» и держите его в сумке круглый сезон. Добавьте привычку: зайти под крышу и собрать себя слоями вместо попытки «промчаться и высохнуть на ходу». Тогда дождь останется погодой, а не катастрофой.