Они живут быстрее нас: не ждут, пока мы сообразим и не советуются с логикой, потому что они — тихий отдел экстренной помощи. Никакой дипломатии, только действие. Их сила в быстроте.
Если коротко: рефлекс — автоматическая, быстрая реакция на раздражитель, причём без участия сознания. Всего три компонента, так называемая «нейронная петля»: стимул — сигнал — ответ.
- Ты не решаешь, моргать или нет, когда что-то летит в глаз.
- Ты не думаешь, чихнуть ли от пыли.
- Ты не планируешь отдёрнуть руку — она уже в пути, пока ты ещё формулируешь мысль.
Виды рефлексов: всё не так скучно
Безусловные — врождённые. С ними мы рождаемся. Хватательный, сосательный, коленный. Их не нужно учить, они просто срабатывают.
Условные — приобретённые. Например, если у вас зазвенел будильник и вам стало тошно. Ваш мозг связал звук с чем-то неприятным. Данная реакция — тоже рефлекс, только созданный на ходу.
Условные рефлексы — штука интересная. Способ мозга автоматизировать обучение. Делать что-то на автопилоте, потому что так проще.
Павлов и его собаки
Именно благодаря им мы узнали, что можно научить мозг создавать новые реакции. Павлов давал собаке еду под звонок. Сначала она пускала слюну на еду, потом — на звонок. И даже если еду убрать, слюна всё равно выделялась.
Это и есть условный рефлекс. Раздражитель — сигнал — реакция. Собака не «думает», она просто реагирует. Как и мы — когда сердце колотится от сигнала почты, даже если там только спам.
Важность рефлексов
Рефлексы важны, потому что они позволяют выживать до того, как вы успеете что-то понять. Времени на осмысление может не быть. Особенно если вы ящерица, или младенец, или человек с
Рефлексы — экстренный обходной путь, мимо сознания.
Они также — основа обучения. Все привычки, навыки, реакции — в чём-то условные рефлексы, доведённые до автоматизма.
Вы учитесь ездить на велосипеде сначала сознанием, потом телом. В какой-то момент вы просто едете, сознание отдыхает — работает рефлекторный автопилот.
Рефлекс ≠ инстинкт
Инстинкт — сложная, заранее запрограммированная поведенческая сцена. Как сценарий. Рефлекс же — короткая реакция. Он ближе по смыслу к мышечному твичу, чем к плану.
Инстинкт может включать в себя рефлексы. Рефлекс может перерасти в привычку. Но сам по себе — он просто: «Опа!»
Рефлексы — миниатюрные спасатели. Они не умеют объяснять, но умеют действовать. Рефлекс можно сравнить со старым другом, который не будет спрашивать, что случилось. Просто накроет вас курткой под дождём.
В них нет свободы, но зато есть более важные качества — точность и скорость. И если бы мы каждый раз думали, отдёргивать ли руку от плиты — жить было бы сложно. И боюсь, что-то мне подсказывает, скорее всего, мы жили бы недолго.
Так что не недооценивайте эти простые быстрые ответы тела. В них — древняя, любовная, эффективная забота о нас. Даже если мы этого не замечаем.