Какая подушка самая правильная?

Понятие правильной подушки для сна

Реклама

Приобретение одинаковых изделий для сна для всех членов семьи (например, в наборе) — ошибка. Ведь анатомические особенности у каждого человека разные, разные и предпочтения. Поэтому дать единое определение «правильной» подушки для сна не получится.

Однако есть общие базовые требования, которым она должна соответствовать:

• Гипоаллергенность материалов. Это необходимое условие. Изделие, которое соприкасается с кожей в течение длительного времени, не должно вызывать каких-либо негативных реакций.
• Способность обеспечивать удобное положение головы и шеи. Удобство — одно из обязательных условий комфортного физиологического сна.
• Качественный наполнитель должен сохранять первоначальную форму даже после многократного использования.
  Реклама

От соответствия основным базовым требованиям зависит не только удобство во время сна и отдыха, но и здоровье шейного отдела позвоночника, и полноценное кровоснабжение головного мозга.

Основные разновидности

На разновидности подушки для сна делятся в зависимости от их назначения. Учитывается при классификации и конфигурация изделий.

Согласно общепринятой классификации, они делятся на:

• классические, традиционные;
• анатомические — хороший вариант для «разгрузки» мышц;
• ортопедические — приспособления для коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.

Наполнители и материалы изготовления

От качества и происхождения накопителя и наперника зависит многое. Особенно важна информация об этом для людей, страдающих аллергическими реакциями на те или иные материалы и (или) вещества (например, на шерсть животных).

Натуральные

Из материалов естественного природного происхождения используются следующие:

• Перо и пух.
• Овечья или верблюжья шерсть.
• Натуральный шелк.
• Гречневая лузга.
• Бамбук.
• Эвкалипт.

Для изготовления чехлов (наперников) используются следующие материалы:

• бязь;
• сатин;
• бамбук;
• фланель;
• тик.

Синтетические

Наполнители искусственного происхождения приобретают все большую популярность. Для изготовления таких изделий используются:

• синтепон;
• холофайбер;
• силиконизированное волокно;
• полистирол;
• искусственный пух.

Стандартные параметры

Изделия для сна производится по стандартам. Если количество наполнителя в большинстве случаев можно изменять в зависимости от предпочтений, то длина и ширина — стандартные.

В России выпускаются подушки для взрослых следующих размеров:

• 70 на 70 см;
• 50 на 70 см.

Подушки для детей имеют меньшие размеры — 60 на 40 см; а валики для шеи — 40 на 38 см.

Советы по выбору подходящей подушки

От выбора подушки зависит не только комфорт во время отдыха, но и здоровье. Сделать правильный выбор помогут следующие советы:

• Подушку следует выбирать, руководствуясь субъективным удобством, а не отзывами. Лучшая — это выбранная самим человеком, для себя.
• Швы не должны быть выпуклыми, а из них не должен торчать наполнитель.
• Выбирая для ребенка, необходимо убедиться, что ему будет удобно лежать. Следует помнить, что детская подушка не должна быть набита плотно.

Выбор подушки — важное мероприятие, которому стоит уделить внимание. Ведь от правильности этого зависит качество сна, а от него — и здоровье, и общий тонус, и работоспособность.