Пожалуй, каждый из нас сталкивался с удивительными совпадениями его мыслей с последующими событиями, самочувствием, настроением, удачей, в конце концов. Только почему-то мы продолжаем упорно отрицать эту устойчивую цепочку причинно-следственной связи.
Обратимся к опыту медицины. Еще в древности великий врачеватель Авиценна утверждал, что врач должен обладать тремя главными инструментами в борьбе с недугами: словом, растением, ножом. Однако на первое место поставил именно слово. В наше время медицина достигла небывалых высот, при этом по-прежнему выздоровление пациента зависит в первую очередь от него самого.
В одной из французских больниц психолог Э. Кьюи провела такой опыт: каждый пациент должен был три раза в день вслух или про себя повторять одну и ту же фразу по 10 раз: «С каждым днем мне все лучше и лучше!» Результаты превзошли все ожидания: тяжелобольные, в течение 2 месяцев проходившие реабилитацию, теперь восстанавливались быстрее, чем за месяц, а у некоторых рассасывались опухоли. Более того, наилучших результатов достигли те пациенты, что не просто повторяли заданную фразу, но и представляли результат до мельчайших подробностей.
«Вера и сильное воображение порождает событие», — говорил Монтень. А что есть воображение? Верно, полет мысли.
Определено ли наше мышление от рождения? Бесспорно, человек рождается с определенным набором черт, но в детстве мы учимся всему, копируя взрослых: движениям, словам, манере говорить… Умение и привычка тем или иным образом мыслить тоже возникает не из вакуума: если детство прошло в семье, где взрослые были нацелены на успех и саморазвитие,
Почему-то думать о том, что «жизнь моя — жестянка, и лучше все равно уже не будет», куда проще, чем мыслить позитивно. «Люди охотнее верят в дьявола, чем в добро и Бога… Может быть, разгадка проста: творить зло гораздо легче?» — говорила Э. Райс устами своего героя в бестселлере «Интервью с вампиром». Такое впечатление, что абсолютному большинству людей позитивные мысли даются неким трудом сосредоточения, в отличие от негативных.
Наш мозг схож с компьютером в том, что обрабатывает всю поступающую информацию с рецепторов нашего тела, не оценивая и не разделяя ее на плохую и хорошую. Поэтому, получая отрицательные сигналы в виде эмоций и ощущений, разум воспринимает их как стандартные и привычные.
Более того, различные средства массовой информации поднимают рейтинги с помощью детальных кадров с мест преступлений, чудовищных по своей разрушительности природных катаклизмов, войн, катастроф
Сочетания агрессивных цветов, резкая смена громкости и тона музыки, нарезка самых шокирующих кадров — ко всему этому мы привыкаем с самого раннего детства, самые ужасные вещи становятся вдруг нормой.
Можно ли уберечься от подобного взращивания цинизма и жестокости? Как мы укрепляем свое здоровье спортом и витаминами, повышая его устойчивость к внешним стрессовым факторам, так и с мышлением нужно работать — давать положительную подпитку, счастливые эмоции, веселые мероприятия. Вначале придется «ловить» себя на негативных мыслях, а потом это войдет в привычку и вскоре мышление изменится, настроившись на позитивную волну.
Ведь наша реакция зависит не от событий как таковых, а от нашего восприятия: один видит наполовину пустой стакан, другой — наполовину полный. Но самое главное другое: мы забываем, что у нас есть ценный дар — свобода выбора. Не мы должны быть рабами собственных мыслей, но они должны служить нам во благо. Как приручаем дикое животное, так и мышление можно приручить и настроить на нужный лад. Если, конечно, выбор сделан в пользу счастливой и успешной жизни.